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こんなに山に登ったり、岩に登ったりしているのに･･･15日(土)は早起きして、千里で行われた、サンケイリビングのウォーキングフェスタに参加してきました 　このblog、　”beauty life”やのに、まるで『ウォーキングライフ』みたいになってる〜・・・ 　歴史街道で散々山登りをしたおかげで、若干筋肉痛があり 　このまま続けたら、痩せるんじゃないかっという期待もあり。 　一人で参加してきました 　・・・私、病んでる 　彦根から帰ってきて、絶対体引き締まったと思って体重計に乗ったのに、全然痩せてなくって 　これは続けて運動しなければ、と思い、朝からイベントへ 　 　5kmコースと15kmコースがあり、根性なしの私は当然5kmコースへ 　バギー押しながらでも行けますよ、と書いてあったので、小さい子供連れの家族やおじいさんおばあさん夫婦などなど、うーん、200人かそこらはいたような気が。 　あの千里の辺りは住宅地なので、綺麗な公園があちらこちらにあって、そのいくつもの公園を辿っていくようなコースでした 　主に通学路になっているので、道路も危なくないし、日本ウォーキング協会(？多分)の方があちこちに立ってくれているので非常に歩きやすく、気持ちのいい道でした 　歩いていたら、最初はいろいろ考え事してたのが段々何にも考えず、本当にぼーーーっと歩いて、すっごくいい気分転換になりました 　お天気もよくって、暑くも寒くもないし、何にも考えず体を動かすってすごく気持ちがいいです 　一緒に歩いている人達を眺めていると、5歳くらいのお兄ちゃんが3歳くらいの妹の手を引いて歩いていて、妹ちゃんが疲れたらちょっとおんぶしてあげてたり 　紅葉の綺麗な公園でもうリタイアされたかな･･･くらいのご夫婦がツーショットで写真撮ってたり 　リュックにたくさん「ハイキング」の記念バッジをつけてるおじいちゃんがいたり（←あちこちのハイキングコースに参加されている） 　いい家族いっぱい見て、なんか、日本ってまだまだ病んでない、って温かい気持ちになりました 　平たい道5kmをかなりゆっくり歩いて、約1時間半 　・・・これなら大台ケ原9km、4時間もいけます、きっと 　ほどよい距離でした 　ジムもマラソンもイマイチでしたが、ウォーキングなら続けられるかな〜 　終わって、ちょうどいい時間だし、ランチでも食べようと 　パスタ屋さんに入ったら･･･めっちゃお腹空いてて、気持ちいいくらいたくさん食べました 　それなのに、お店出た斜め前のアイスクリーム屋さんにも入ってしまい 　運動したら痩せる、だけで、運動したらお腹が空く、ということを忘れておりました 　そのまま新陳代謝がよくなり 　夜ご飯もしっかり食べたので 　後で体重測ってみたら・・・ 　・・・今までにないくらい太ってました・・・なんてこと。。。 　でも。 　久しぶりに心地よい運動をして、いつも少ししか食べられないご飯をしっかり食べられて、ものすっごく『満足感のある一日』でした

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